健康养生

• 健康养生吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能

  2019-04-29

  坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研...

• 健康养生蘑菇防老痴、榆钱能健脾 食材也能如此养生

  2019-04-29

  蘑菇可预防老年痴呆 美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，多吃蘑菇可预防老年痴呆症。 宾夕法尼亚州立大学食品学名誉教授罗伯特贝尔曼称，蘑菇...

• 健康养生补铁佳品，猪肝怎么吃才放心？

  2019-04-29

  猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果缺铁性贫血，适量吃点猪肝，应该是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对...

• 健康养生失眠多梦睡不着？收好这两个食疗方

  2019-04-26

  一只、两只你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能...

• 健康养生每天吃蓝莓有助降血压

  2019-04-23

  发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示，如果每天吃200克蓝莓持续一个月，血管功能就得到改善，且收缩压也降低了。 伦敦国王学院...

• 健康养生咳嗽分八种 食疗各不同

  2019-04-21

  受访专家/广州医科大学附属第一医院中医科主任医师 喻清和 春季天气多变，不少老人小孩都感冒了，咳嗽不止。很多家庭会选择用食疗方来帮助咳嗽的家...

• 健康养生按点吃饭有利肝脏基因

  2019-04-19

  也许，吃饭不仅让你大快朵颐，也能让肝脏拥有节奏。因为，食物摄入时间是驱动小鼠肝脏大多数基因有节奏表达的主要因素。 近日，刊登于《细胞报告》...

• 健康养生学者们介绍糖尿病理想的早餐

  2019-04-15

  据医疗资讯网站MedicalXpress消息，加拿大不列颠哥伦比亚大学的学者们发现，脂肪含量高的低碳水化合物早餐有助于II型糖尿病患者控制一天的血糖水平。...

• 健康养生保护肠道，要学会“四舍五入”

  2019-04-12

  今年的初春乍暖还寒，无论南方北方，气候都明显异常。可依然有很多年轻人，上装是大衣羽绒服，下装却搭配着九分裤、船袜和运动鞋，有些人即使穿着...

• 健康养生常做脚跟撞地预防骨质疏松

  2019-04-11

  与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家...